保護視力!這份護眼貼士送給孩子!
新冠肺炎疫情期間,兒童青少年電子產(chǎn)品使用增多、戶外活動減少,增加了近視發(fā)生和進展的風險。近日,國家衛(wèi)健委發(fā)布了《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預防指引》, 指導疫情期間兒童青少年近視預防。
教室采光照明
學校應提供良好的采光照明條件,確保學生讀寫時光線充足。
1.普通教室課桌面的平均照度不小于300?lx,且不大于750?lx,照度均勻度不小于0.7。
2.普通教室的黑板應設局部照明燈具,其平均照度不小于500?lx,且不大于1000?lx,照度均勻度不小于?0.8。
學校課桌椅調(diào)整
課桌椅應和兒童青少年身高匹配,按照《學校課桌椅功能尺寸及技術(shù)要求》(GB/T?3976-2014)標準調(diào)整教室課桌椅。
增加自然光條件下戶外活動
戶外活動是最簡單、有效的預防近視的方式,充分接觸陽光可以有效地預防近視發(fā)生和發(fā)展。
1.疫情期間學校體育課和30分鐘大課間應在戶外進行,錯時、錯峰,增加學生體育活動時的距離。
2.每天保證2小時以上的戶外活動時間,倡導近視兒童青少年每天戶外活動3小時以上。
3.復學后提倡兒童青少年通過步行上下學、課間走出教室、下午放學后先進行戶外活動后完成家庭作業(yè)等方式,增加戶外陽光接觸時間。
下面請大家看個視頻,教室照明環(huán)境的好與不好,區(qū)別有多大?
△華輝直發(fā)光led護眼教室燈
△華輝側(cè)發(fā)光led護眼教室燈
△華輝led護眼黑板燈
附:華輝led教室燈和led黑板燈CCC證書↓
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